? اصول کلی
1) همواره لباسی را بپوشید که کاملا اندازه شما باشد.
2) پوشیدن لباسهای بزرگ تنها اندام شما را اغـراق آمـیـز تـر جـلوه داده و آنـها را پنهان نمیکند. 
3) بیشتر سعی کنید تنها در زمانی که کمر باریکی دارید از کمر بند استفاده کنید.
4) پارچـه هـای سـنگین مانـند پـشمـی، بافـتنی و چرمی شما را سنگین وزن تر جلوه میدهند.
5) پارچه های سبک وزن مانند کتان، نخی شما را لاغر تر جلوه میدهند.
6) رنگهای تیره شما را لاغر تر و کوچک تر میکنند. 
7) رنگهای روشن شما را بزرگتر و حجیم تر میکنند. 
8) لباسهای بالا تنه و پایین تنه یکرنگ شما را لاغر تر جلوه میدهند. 
9) لباسهای بالا تنه و پایین تنه با رنگهای متفاوت شما را بلند قد تر میکند.
10) لباسهای یقه بلند گردن را کوتاه تر میکند.
11) گردن بند کوتاه نیز گردن را کوتاه تر میکند. 
12) روسـری کـه به سـمت پـایین آویزان شـده باشد، قـد شما را بلند تر جلوه میدهد.
13( خالکوبی پـیـرامـون گـردن و روی شــانـه هـا سبـب چهار شانه تر شدن شما میگردد.
14) لـبـاس بـا خطوط افقی شما را چاق تـر و بـا خـطـوطعمودی شما را لاغر تر جلوه میدهـد. 
? بـرای لاغر تر و بلند قد تر بنظر رسیدن نکات زیر را رعایت کنید:
1) لباسهای کاملا اندازه بپوشید لباسهای خیلی کوچـک و خیلی بزرگ تنها شما را چاق تر نشان میدهند.
2- لباسهای یکدشت یکرنگ بپوشید. تـرجیـحا یـکرنـگ از سر تا نوک پا. 
3) از پـوشیـده لبـاسـهای با طرح برجسته و پارچـه هـای زمخت خود داری کنید. 
4) لباسهای تیره رنگ با پارچه های نازک و نرم بپوشید.
5) شلوار را در ناحیه کمر بالا بیاورید نه پایین تر.
6) کراوات با پهنای متوسط پوشیده و حتما طول آن تا کمر برسد. 
7) از پوشیدن لباسهای با نقش و نگار شلوغ خودداری ورزید. 
8) لباس با طرح راه راه عمودی بپوشید. 
9) از داشتن ملزومات بیش از حد خود داری کنید. 
10) کفش پاشنه بلند به پا کنید. 
? برای کوتاه تر و چاق تر بنظر رسیدن نکات زیر را رعایت کنید:
1) لباسهای با رنگ متفاوت بپوشید.
2) رنگهای روشن و پر رنگ بپوشید.
3) کراوات پهن تر بپوشید. 
4) لباسهای چند لایه به تن کنید. 
5) کفش بدون پاشنه و ظریف بپوشید. 
6) شلوار تمام قد بپوشید. 
7) از پوشیدن لباسهای سرتاسر یکرنگ بپرهیزید. 
8) لباس با طرح راه راه عمودی و کراوات باریک نپوشید.
? چگونه ست کنیم
1) رنگ جوراب باید همرنگ و یا تیره تر از شلوار باشد. 
2) رنگ کمربند با رنگ کفش باید یکسان باشد. 
3) کـت و شلـوار خــاکستـری و سرمه ای با کفش مشکی، و کـت و شـلـوار قـهـوه ای و زیتونی با کفش قهوه ای ست است.
? نکات ست کردن لباس برای زنان...
? زنان قد بلند
1) از کمر بند پهن استفاده کنید.
2) از دامن خیلی کوتاه و خیلی بلند پرهیز کنید.
3) بهتر اسـت پـیـراهن خـود را داخـل شـلـوار و دامـن تــو بگزارید تا خط عمودی کمرتان نمایانتر گردد.
4) لباس نقش دار و طرح خطوط افقی بپوشید.
5) دامن بلند و یا دمپا گشاد بپوشید.
6) لباسهای سر تا پا یکرنگ نپوشید.
7) از گردنبند و گوشواره کوچک استفاده نکنید.
8) کیف دستی کوچک حمل نکنید.
9) شلوار راسته بپوشید.
10) تاپ نپوشید.
11) کـفش پاشنه بلند نپوشید و از کفـش انـدکـی لـژ دار استفاده کنید. 
? زنان قد کوتاه و ریز نقش
1) لباس با طرح راه راه افقی نپوشید.
2) از لباس هـای رنگارنـگ، ملزومات بــزرگ و شلوار دمـپا گشاد و یا پاچه های تا شده استفاده کنید.
3) دامن کوتاه با نقش و نگار بزرگ نپوشید.
4) لبـاس هـای یـکرنـگ و شـلوار راســته و لباس تــنـگ و ملزومات کوچک استفاده کنید.
5) خطوط عمودی و لباسهای یقه هفت بدن را کشیده تر میکنند.
6) کفش کمی نوک تیز بپوشید.
7) کفش پاشنه بلند بپوشید.
8) از کمر بند باریک استفاده کنید.
? زنان چاق 
1) لباسهای یکدست یکرنگ بپوشید.
2) از کت و ژاکت بلند با دکمه های باز استفاده کنید.
3) از روسری شالی استفاده کنید.
4) گردنبند دراز شما را لاغر تر میکند.
5) کفش پاشنه بلند بپوشید.
6) لـبـاس یقه هفت و قلبی شکل، گـردن را کشـیـده تـر میکند.
7) ژاکت بلند بدون اپل بپوشید.
8) لباسهای تیره رنگ بپوشید.
? نکات ست کردن لباس برای مردان...
? مردان قد بلند
1) لباسهای یکدست یکرنگ نپوشید.
2) لباسها و شلوارهای زیپدار نپوشید.
3) کـت و شـلوار بـا خـطـوط راه راه بـا خـطـوط عـمــودی و کراوات باریک و ژاکت که طولش تا روی کمر است نپوشید.
? مردان قد کوتاه
1) کفش بوت و ساق بلند نپوشید آنها شما را قد بلندتر نمیکنند.
2) شلوار پاچه کوتاه و یا پاچه تا شده نپوشید.
3) لباس آستین دار به تن کنید.
4) از نقش و نگار عمودی راه راه عمودی و شلوار راسته و کراوات باریک استفاده کنید.
? مردان لاغر
1) کراوات باریک و پیراهن و یا تیشرت یقه هفت نپوشید.
2) لباسهای براق و با خطوط عمودی و چسبان نپوشید.
3) کت و شلوار اپل دار بپوشید.
4) شلوار بگی بپوشید.
5) پلوور حجیم و یقه اسکی بپوشید.
? مردان چاق
1) ژاکت اپل دار نپوشید.
2) کراوات زرق و برق دار نزنید.
3) دکمه پیراهن را تا انتها و بالا نبندید.
4) ساعت باریک به دست نکنید.
5) پلوور حجیم و یقه اسکی نپوشید.
6) بلوز و پیراهن یقه هفت نپوشید.
7) شلوار تنگ نپوشید.
8) لباس با خطوط عمودی و کراوات یکرنگ استفاده کنید.
9) از لباسهای تیره رنگ استفاده کنید.
? مردان شکم بزرگ
1) جلیقه و یا هر چیزی که روی شکم بیافتد و به آن فشار بیاورد را نپوشید.
2) شلوار را روی شکم خود نیاورید.
3) لباسهای براق و یا روشن نپوشید.
4) لباسهای گشاد و تیره رنگ بپوشید.
5) کراوات پهن بزنید که تا خط کمر بلند باشد.
6) ژاکت و شلوار یکرنگ بپوشید.