اسرار موفقيت

باورنكردني است اما حقيقت دارد !

Thu, 19 Jun 2008 20:23:00 GMT

باور نكردني است، اما كاملا حقيقت دارد! پليس شهر «آمستردام» تصميم گرفته به همه مأمورانش كه نسخه ترجمه شده «قرآن كريم» به زبان هلندي و همينطور زندگينامه حضرت محمد(ص) را بخرند، نصف بهاي خريد را برگرداند البته، اگر هدفشان «درك بهتر» اسلام باشد
به اين ترتيب، «ابه وان در لند»، سخنگوي پليس «آمستردام» به خبرنگاران توضيح داده كه: «اين دو كتاب اجازه مي دهند شناخت و درك بهتري از قرآن و زندگي حضرت پيغمبر(ص) به دست بيايد. حالا، مأموراني كه تصميم بگيرند اين كتاب ها را بخوانند، نصف قيمت پرداخت شده را دريافت خواهند كرد!» در واقع، نسخه ترجمه شده جديد قرآن كريم به زبان هلندي، همينطور كتاب زندگينامه پيامبر اكرم(ص) تحت عنوان «پيام» كه نويسنده اش «قادر عبدالله» ايراني تبار است، اين روزها نظر مثبت و علاقه هلندي ها را به شدت به خودش جلب و طرفداران زيادي هم پيدا كرده است! «وان در لند» در ادامه حرف هايش مي گويد: «مثلا، يك مأمور محلي كه بايد به خانواده هاي مسلمان سر بزند يا اينكه هر روز آنها را ببيند، با خواندن اين كتاب ها مي تواند بهتر و درست تر عمل كند .
سرويس خارجي كيهان

پرسشهاي مهم، پاسخ هاي كوتاه( حتما بخوانيد)

Thu, 05 Jun 2008 19:00:00 GMT

آيا خدا به عبادات ما نياز دارد كه فرمان داده نماز بخوانيم و رو به كعبه بايستيم؟
اگر همه مردم رو به خورشيد خانه بسازند چيزى به خورشيد اضافه نمى‏شود و اگر همه مردم پشت به خورشيد خانه بسازند، چيزى از خورشيد كم نمى‏شود. خورشيد نيازى به مردم ندارد كه رو به او كنند، اين مردم هستند كه براى دريافت نور و گرما بايد خانه‏هاى خود را رو به خورشيد بسازند.

خداوند به عباداتِ مردم نيازى ندارد كه فرمان داده نماز بخوانند. اين مردم هستند كه با رو كردن به او از الطاف خاص الهى برخوردار مى‏شوند و رشد مى‏كنند.

قرآن مى‏فرمايد: اگر همه مردم كافر شوند، ذرّه‏اى در خداوند اثر ندارد، زيرا او از همه انسان‏ها بى‏نياز است. «اِن تكفروا انتم و مَن فى الارض جيمعاً فانّ اللّه لغنىٌّ حميد»

چرا بعضى دعاها مستجاب نمى‏شود؟
اگر به جاى بنزين مخصوص، گازوئيل يا آب در باك هواپيما بريزيم، پرواز صورت نمى‏گيرد، دعاى كسانى مستجاب مى‏شود كه در شكم آنان لقمه حرام نباشد.
در حديث مى‏خوانيم: «مَن سرّه أن يُستجاب دعائه فَليطيّب كسبه» (26) هركس دوست دارد دعايش مستجاب شود، درآمد و لقمه خود را پاكيزه و حلال كند. بگذريم كه دعا به معناى طلب خير است و بسيارى از خواسته‏هاى ما خير نيست و ما خيال مى‏كنيم خير را طلب مى‏كنيم.

چگونه انسان با گفتن يك جمله «لا اله الاّ اللّه» رستگار مى‏شود؟
گرچه در روايت آمده است: «قولوا لا اله الاّ اللّه تفلحوا» (34) امّا مراد از آن تنها حركت زبان نيست، بلكه عقيده به توحيد است.
كلمه «تفلحوا» از واژه «فلاحت» به معناى رستن است و به كشاورز فلاّح گويند زيرا وسيله رستن دانه را فراهم مى‏كند.
براى رستن دانه از زير خاك، سه مرحله لازم است:
1- ريشه خود را در عمق خاك فرو كند.
2- مواد غذايى لازم را جذب كند.
3- مانع بالاى سر خود را كنار بزند تا به فضاى باز برسد.
انسان نيز اگر بخواهد به فضاى باز توحيد برسد بايد عقايد خود را به استدلال و منطق عميق بند كند، از تمام امكانات موجود براى رشد خود بهره گرفته و جذب كند، موانع رشد را نيز از خود دفع كند. پس رستگارى در گرو عمق بخشيدن و تلاش و حركت در مسير الهى است.

خدا كه به همه مَحرم است، پس چرا در نماز، مردان و زنان بايد خود را بپوشانند؟
هميشه پوشيدن لباس به خاطر مَحرم و نامَحرمى نيست، بلكه گاهى پوشيدن لباس جنبه تكريم و ادب دارد. معمولاً افراد در خانه خود، لباس ساده مى‏پوشند ولى وقتى مهمان وارد خانه مى‏شود، به احترام مهمان، لباس كامل و مناسب مى‏پوشند و اگر قرار باشد در مجلس عروسى شركت كنند، لباس كامل‏ترى بر تن مى‏كنند. اين تغيير لباس‏ها، به خاطر ادب و احترام مهمانان مجالس است.
حضور در محضر خداوند در حال نماز نيز مقتضى پوشيدن لباس مناسب و كامل است.

آيا شخصيّت و موقعيّت افراد، در كيفر و پاداش آنها مؤثّر است؟
قرآن به زنان پيامبر مى‏فرمايد: شما با سايرين فرق داريد و كار خلاف شما دو برابر حساب مى‏شود: «يا نساء النّبىّ مَن يَأتِ منكُنّ بفاحشةٍ مُبيّنةٍ يُضاعف له العذابُ ضِعفَين» (50) همان گونه كه پاداش عمل شايسته شما، دو برابر ديگران است. «و مَن يَقنُت مِنكنّ لِلّه و رسوله و تَعمل صالحاً نُؤتها أجرها مَرّتَين» (51)
هر كوهى قلّه‏اش بلندتر باشد، درّه‏اش عميق‏تر است. در حديث مى‏خوانيم: از جاهل هفتاد گناه بخشيده مى‏شود قبل از آنكه از عالم يك گناه بخشيده شود. «يغفر للجاهل سبعون ذَنباً قبل أن يُغفر للعالم ذنبٌ واحد» (52)
نردبان اين جهان ما و منى است‏ عاقبت اين نردبان افتادنى است
لاجرم هركس كه بالاتر نشست‏ استخوانش سخت‏تر خواهد شكست

ترتيب حرکات ورزشي

Tue, 03 Jun 2008 16:00:00 GMT

برخي از ورزشکاران از اهميت رعايت ترتيب در انجام حرکات ورزشي بي اطلاعند. هنگام انجام تمرينهاي کششي مخصوص هر دسته عضله ، غالباً گروهي ديگر از عضلات نيز کشيده مي شوند، يعني افزون بر عضلاتي که کشش اوليه روي آنها است ، گروهي ديگر از عضلات پشتيبان نيز گرچه فشار کششي بر آنها مستقيماً وارد نمي شود، امّا کشيده مي شوند. اين عضلات پشتيبان معمولاً نقشي کمکي براي عضله هاي کشيده شده دارند. اين موضوع نشانگر وابستگي متقابل عضلات هنگام حرکات ورزشي است . پيش از کشش عضلات مورد نظر که در واقع سبب کشش عضلات متعدد ديگري نيز مي شود، ابتدا بايد يکي از عضلات پشتيبان آن عضله کشيده شود. مزيت اين کار در اينست که مي توان عضله اصلي را بهتر کشيد و همچنين به عضلات پشتيبان اجازه ايجاد محدوديت در روند کشيدگي مناسب عضله اصلي را نداد، البته بهترين حالت در تمريتهاي ورزشي اينست که گروه عضلاني ويژه اي به طور مجزا کشيده شوند، اما اين امر هميشه امکان پذير نيست . بر اساس کشش عضلاني جمعي ، با سازمان دادن يک برنامه منظم کششي و بر اساس اصل وابستگي گروههاي عضلاني به يکديگر مي توان ميزان تلاش موردنياز براي انجام کل برنامه تمرينات کششي را به حداقل رسانيد. در عين حال که تأثير تمرينهاي ورزشي منفرد به حداکثر مي رسد، همکاري و هماهنگي عضلات حين انجام فعاليتهاي ورزشي يک کليت متشکل از اجزاء متحد را تشکيل مي دهد که نتيجه آن به تنهايي از مجموع فعاليت تمامي اجزاء آن بيشتر است . به عنوان نمونه کشش به منظور تقويت عضلات زردپي زانو ممکن است باعث ايجاد فشار روي عضله پشت ساق پا و عضلات باسن وحتي قسمت تحتاني پشت بدن شود، اما بيشتر سبب کشش عضلات زردپي زانو مي شود. در اين حالت بهتر است نخست عضلات پائيني پشت بدن ، باسن و عضلات پشت ساق پا به عنوان عضلات کمکي کشيده شوند،
بر اساس يک قانون کلي ، معمولا هنگام انجام يک برنامه روزانه حرکات کششي ، تمرينهاي زير بايد انجام گيرد:
ابتدا پشت را به طرف بالا و پائين کشيد، پس از کشش پشت ، پهلوها را کشش داد. پيش از کشيدن عضلات کشاله ران و زردپي زانو، عضلات باسن را کشيد. ـ پيش از کشيدن عضلات زردپي زانو، عضله پشت ساق پا را کشيد. پيش از کشيدن عضله چهار سر ران ، عضله ساق پا را بايد کشش داد. ـ پيش از کشيدن عضلات سينه ، عضلات بازو را بايد کشيد. افزون بر مطالب فوق در زمينه حرکات کششي ، ورزشکاران به چند نکته کلي درباره ورزشهائي که کششي هستند بايد توجه داشته باشند نوع ورزش ، شدت و زمان آن بسته به سن و توانائي جسمي تعيين مي گردد تاهيچ عارضه اي به شخص وارد نکند.
از اين رو اگر شخص سالم و سن او کمتر از 35 سال باشد پياده روي پنج بار در هفته با شدت متوسط و در زمان 40 دقيقه براي او مناسب است .
اگر سن شخص کمتر از 35 سال و داراي ناراحتي هاي اسکلتي باشد ورزش پيشنهادي براي وي شنا است نه پياده روي که بايد در دو مرحله انجام گيرد مرحله اول 20 دقيقه و هفته اي سه بار و در مراحل بعدي 40 دقيقه . ليکن اگر شخص داراي بيماري باشد اما بيماري وي ارتباطي با بيماري مفاصل يا ماهيچه ها نداشته باشد بهترين ورزش براي وي شنا و دوچرخه سواري است (هر بار 20 دقيقه و هفته اي سه بار).
براي اشخاصي با سن بيش از 35 سال توصيه مي گردد پيش از تعيين رشته ورزشي نخست تست ورزش انجام دهند تا مشخص گردد بيماري قلب و عروق ندارند که در آن صورت شنا و دوچرخه سواري براي آنان مناسب است و چنانچه از تست ورزش مشخص گردد بيماري قلب و عروق دارند پياده روي 20 دقيقه و 3 بار در هفته با شدت سبک براي آنان مناسب تر است .

روش هاي تربيت ديني

Fri, 30 May 2008 03:22:00 GMT

پرسش:
يكي از مشكلات اساسي جامعه ما بحث تربيت ديني فرزندان توسط والدين است. به راستي چه روشها و ساز و كارهايي مي تواند الگوي يك نظام تعليم و تربيت اسلامي براي مربيان و هاديان جامعه ما باشد؟
پاسخ:
در بخش نخست پاسخ به اين سؤال ضمن تأكيد بر اجتناب از اعمال روش ها و سليقه هاي شخصي در بحث تعليم و تربيت و الهام گرفتن از آموزه هاي اسلام و سيره تربيتي اهل بيت(ع) به دو روش الگويي و گفتاري براساس آيات و روايات اشاره كرديم. اينك در بخش پاياني دنباله مطلب را پي مي گيريم.
3- روش محبت
محبت به معناي دوست داشتن و اثر آن احسان، نرمش و پرهيز از خشونت و سخت گيري است و بر دو نوع است:
الف) محبت عاقلانه و منطقي
در اين نوع محبت والدين به مصلحت و خير و سعادت واقعي فرزندان خود مي انديشند و مطابق عقل و مصلحت با آنان رفتار مي كنند.
ب) محبت غيرعاقلانه و غيرمنطقي
در اين نوع محبت پدر و مادر موافق و مطابق ميل و خواسته فرزندان رفتار مي كنند و در واقع تسليم اميال و خواسته هاي فرزندان خود هستند.
شيوه هاي محبت
¤ دست نوازش بر سر كودك كشيدن
¤ در آغوش گرفتن
¤ بوسيدن
¤ بازي با كودكان
¤ رفتار عادلانه
4- احترام به شخصيت فرزندان
احترام كردن و شخصيت دادن از بزرگترين عوامل جلب محبت و اطاعت است. فرزنداني كه احترام و قدر و ارج مي بينند و با آنان رفتاري مودبانه مي شود، از اوامر پدر و مادر كمتر سرپيچي مي كنند.
راههاي پرورش شخصيت
¤ خطاب نيكو
¤ سلام كردن
¤ مشورت
¤ همبازي شدن
¤ به حساب آوردن كودكان
¤ پاسخ مناسب به ابراز وجود كودكان
5- روش رفق و مدارا
والدين بايد در تربيت ديني فرزندان خود، مدارا و نرمي در رفتار را شيوه خود سازند و دستورات ديني و انجام واجبات را بر آنها تحميل نكنند، بلكه بكوشند در محيط خانواده شرايطي فراهم آورند كه فرزندان با ميل و رغبت به دين و آموزه هاي ديني بگرايند و آنها را انجام دهند.
6- تشويق و تنبيه
تشويق و تنبيه به صورتهاي گوناگوني صورت مي پذيرد كه به عنوان نمونه تشويق در قالب تشكر و اظهار رضايت، نوازش با نگاه و لبخند و عمل محبت آميز، تمجيد نزد ديگران و عمل فرزند را تأييد و ستايش كردن، پاداش، هديه يا جايزه دادن و...
همچنين تنبيه مي تواند در قالب نگاه ناراضي و گاه خشم آلود، بي اعتنايي و شايد قهر، توبيخ و سرزنش پنهاني، امتياز منفي دادن، محروم كردن از گردش، بازي، مهماني يا تماشاي تلويزيون بي توجهي به خواسته هاي او، تندي و شدت عمل نشان دادن و سرانجام تنبيه بدني، و...

6 نوع غذا براي حفظ جواني

Wed, 28 May 2008 02:45:00 GMT

اگر مي خواهيد جواني خودتان را حفظ کنيد اين شش نوع غذا را فراموش نکنيد:

روغن زيتون،ماست،ماهي،شكلات، آجيل و توت سياه!
1- روغن زيتون: چهار دهه پيش نتيجه مطالعات محققان 7 كشور به اين نتيجه دست يافت كه چربي هاي اشباع نشده تك ظرفيتي در زيتون به طور بارزي باعث كاهش سرعت ابتلا به بيماريهاي قلبي و سرطان مي شود. اكنون ما ميدانيم كه روغن زيتون داراي پلي فنول ها و آنتي اكسيدانهاي قوي مي باشد كه مانع ابتلا به بيماريهاي مرتبط با سن فرد مي شود.
2- ماست: در دهه 1970 شايع شد كه تعداد افراد بالاي صد سال در كشور جورجيا بيشتر از ساير كشورها است و گزارشات آن زمان اعلام كرد كه علت اين امر يعني طول عمر زياد خوردن ماست است . غذايي كه در تمام رژيم هاي غذايي مردم جورجيا وجود دارد. در حاليكه به طور مستقيم قدرت معجزه آساي ماست هنوز ثابت نشده بود. ماست منبع غني از كلسيم است كه مانع ابتلا به استئو پروسيز مي شود و كمك موثري در حفظ سلامت دستگاه گوارش است و خطر ابتلا به بيماريهاي گوارشي مرتبط با سن را كاهش مي دهد.
3- ماهي: سي سال پيش محققان شروع به مطالعه در مورد علت عدم ابتلاي بوميان آلاسكا به بيماريهاي قلبي كردند. اكنون دانشمندان مي دانند كه علت اين امر مصرف فوق العاده زياد ماهي توسط آنها بوده است. ماهي منبع فراوان از روغن امگا 3 است كه مانع رسوب كلسترول در شريان ها و آريتمي قلبي مي گردد.
4- شكلات: در بين مردم كنا از جزيره سان بلاس، دور از سواحل پاناما ، سرعت ابتلا به بيماريهاي قلبي 9 برابر كمتر از مردم خود پاناما مي باشد . و اما دليل؟! مردم كنا نوعي نوشيدني كه سرشار از كاكائو مي باشد به مقدار زياد مصرف مي كنند. كاكائو منبعي غني از فلانوول ها مي باشد كه سلامت عملكرد رگ هاي خوني را حفظ مي كند و در نتيجه خطر ابتلا به فشار خون ، ديابت نوع دو، بيماريهاي كليوي و ديوانگي را كاهش ميدهد.
5- آجيل: مطالعات نشان ميدهد كه افرادي كه آجيل مي خورند به طور متوسط 2/5 سال بيشتر عمر مي كنند. آجيل منبع غني از روغن هاي اشباع نشده است و بنابر اين خاصيتي شبيه روغن زيتون دارند. همچنين حاوي مقدار قابل توجهي ويتامين ، مواد معدني و فيتوشيميايي ها مثل آنتي اكسيدان ها مي باشد.
6- توت سياه: در يك مطالعه برجسته كه در سال 1999 به چاپ رسيد محققان تاثير مصرف توت را در افزايش طول عمر موشهاي آزمايشگاهي نشان دادند. كه اين تاثير د رمورد انسان نيز صدق مي كند. تركيبات موجود در توت التهاب و آسيب هاي احتراقي را تسكين مي دهد همچنين مانع كاهش حافظه و عملكرد مغزي مي شود.

*اسرار موفقيت*

باورنكردني است اما حقيقت دارد !

پرسشهاي مهم، پاسخ هاي كوتاه( حتما بخوانيد)

ترتيب حرکات ورزشي

روش هاي تربيت ديني

6 نوع غذا براي حفظ جواني

اسرار موفقيت